Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Корица, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Черника, Кофе, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кокосовая Стружка, Творог 9%. Mittagessen: Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Растительное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Здравушка Биокефир 1%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яблоки (без Кожи), АО Тандер Разрыхлитель , Кофе, Корица, Магнит Мюсли Тропический Микс, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Йогурт Домашний, Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Мюсли Тропический Микс. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 55 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|