Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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112 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная, Лаваш Армянский, банан Мини, Красное Яблоко, Нектарин. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Красная Смородина, Черная Смородина. Abendessen: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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