Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 261,16g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Muesli, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Nutrilatina Diet Shake Coco. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cheesecake, Batatas Fritas, Salada El Ranchito. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavor Assortment, Peras, Cenouras, Maçã. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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