Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Iogurte Batido Orgânico Light, Pãezinhos Franceses, Margarina Original. Mittagessen: Macarrão Integral Farfalle, Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Bolinhas de Purê de Batatas Pré-Fritas Supercongeladas, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Iogurte Grego Zero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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