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69,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. Abendessen: Sütlü Kahve, Pınar Beyaz , Wasa Original, Kahve Dünyası Fit Brownie, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz , Wasa Original, Dost Ayran, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seliniss's Gewichtsverlauf
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