Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 114,48g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 307,70g.
Frühstück: Huevo Cocido, Fresas, Xiomega Semilla de Chia, Agua, Sandía, Huevo Cocido, Fresas, Xiomega Semilla de Chia, Agua, Sandía. Mittagessen: Brócoli, Champiñones, Consomé de Pollo. Abendessen: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Fresas, Nestlé Cereal Fitness . Snacks/Sonstiges: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Mangos, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Papas Fritas (Saladas), Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Papas Fritas (Saladas). mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Abraham Zamudio's Gewichtsverlauf
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