Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2010
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Walnuts, Raisins (Seedless), Oatmeal, Coffee with Cream. Abendessen: Pepperoni Pizza - Thin Crispy Crust, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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