Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кефир 1%, Яйцо, Свекла Вареная. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свекла Вареная, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Кефир 1%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Морковь Свежая. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galinazag0109's Gewichtsverlauf
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