Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Yoki Polvilho Azedo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Kefir de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Cebolas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kefir de Leite, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Abóbora Cabotia, Pimentão Vermelho, Abobrinha Cozida, Cenouras, Frango Grelhado, Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Goiaba, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Laranjas, Cenouras, Beterrabas. mehr...
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konstantes Gewicht
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