Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 6,60g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 84,67g.
Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Zwiebeln, Barilla Fusilli, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), VITAM Hefeflocken, Aldi Tomaten Passiert, Veganz Soja Granulat, Champignons, Zucchini, Aldi Paprika Rot. Snacks/Sonstiges: Lidl Vegetarische Bällchen, Lipton Ice Tea Sparkling Zero. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MissSpungen's Gewichtsverlauf
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