Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 189,96g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg, Honey , Trader Joe's Organic Ketchup, Baby Spinach, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Panera Bread Blueberry Bagel, Trader Joe's Meatless Meatballs, Roasted Potato. Mittagessen: Blueberries , Fresh Selections Shredded Carrots, Pickles, Spectrum Organic Mayonnaise, Nasoya Firm Tofu, Kale, Celery, Baby Spinach, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Sprouts Farmers Market Organic Mayonnaise, Onions , Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Cherry Tomatoes. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Soy Sauce, Egg, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, White Rice, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Durian, Watermelon , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Strawberries. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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