Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Хлеб Черный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Черешня, Зефир в Шоколаде. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LikaZus's Gewichtsverlauf
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