Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 23,17g | Kohlh: 69,19g.
Frühstück: Молком Молоко 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Молком Молоко 3.2%. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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4631 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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