Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Aguacate, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Queso Americano, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Mittagessen: Pan Francés, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Chia, Huevo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JesusKantun's Gewichtsverlauf
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