Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3390 kcal
|
Fett: 98,83g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 477,24g.
Frühstück: San Jorge Jamón Acaramelado, Calo Queso Laminado Gauda, Marraqueta, Hallulla, Mantequilla, Loncoleche Leche Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Mi Tierra Proteína de Soya Premium, Huevo Duro, Cazuela de Vacuno. Abendessen: Nestlé Leche Nido Forticrece Light, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Hallulla, Santa Isabel Avena Instantánea , Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2. Snacks/Sonstiges: Maní, Lider Torta Pastelera Manjar, Plátano. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magico610's Gewichtsverlauf
|