Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 115,56g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Торт с Меренгой, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Авача Форель Слабосоленая, Шекснинский Маслозавод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Капучино, Вареное Яйцо. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Торт с Меренгой, Американо, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, бег базовая 5 9.7 км/ч - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antipovdavid9's Gewichtsverlauf
|