Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Coffee, Sunpride Banana, Madu Nusantara Randu Madu Murni Nusantara, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Discovered Nutrition Chia Seeds. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Kalbe Hydro Coco, Wakame Seaweed, Roe (Fish) (Mixed Species), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Cedea Crab Stick, Salmon, Sesame Oil, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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