Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 159,15g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 74,26g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 돼지고기두루치기, 삼겹살, 참기름, 깻잎, 해찬들 사계절 쌈장, 청국장찌개, 버섯볶음, 김치, 마늘, 밥, 상추. Abendessen: 토마토, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 코스트코 발사믹 글레이즈. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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