Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 9,21g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 47,53g.
Frühstück: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Tabasco Original Pepper Sauce, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Italian Salad Dressing (Fat Free), Taylor Farms Iceberg Lettuce, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Cucumber (with Peel), Southern Home Jalapeno Slices, Tomatoes, NutriSystem Flame Broiled Beef Patty, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Farfelu's Gewichtsverlauf
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