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Slow but sure 😊
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69,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 207,99g.
Frühstück: Banana, Chili, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Cucumber. Mittagessen: Fried Egg , Saori Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Filma Margarin, White Pepper , Chili, Tomatoes, ABC Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), GaGa Mie Telor A1, Soft Silken Tofu. Abendessen: Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Banana. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Vanila, Oil Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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