Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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118,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Rama Magarine, Viva Vital Mischgemüse, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfel. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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