Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Garam, Maestro Light Mayonnaise, Mayones, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Bawang Putih, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah, Bawang Putih, Kecambah, Bayam, Bawang Putih, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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athaliadebora90's Gewichtsverlauf
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