Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Melon, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kubis Hijau Dimasak, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Jeruk, Quaker Oat, Telur, Pisang. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AZZAHRA19's Gewichtsverlauf
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