Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Банан, Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Империя Холода Пломбир. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 46 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shitova68's Gewichtsverlauf
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