Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: 매일 매일우유, 구운계란, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 수박. Mittagessen: CJ 모닝두부, 자두, 수박. Abendessen: 양파구이, 채끝살. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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