Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Lindt Excellence Chili, Кофе Эспрессо, Krone Fisch Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Помидоры Черри, Авокадо, Красный Лук. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сахарный Горох, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Abendessen: Белая Мука, Соус Салата "Цезарь", Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Язык, Real Quality Bunter Mix Salat, Лисички в Сметане. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Original. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ana keto84's Gewichtsverlauf
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