Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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42,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 233,69g.
Mittagessen: Mangga, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gym - 2 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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