Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 76,29g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Nueces, Almendras, Guiso de Lentejas, Hacendado Chistorra, Morcilla. Mittagessen: Carrefour Jamón de Pavo Lonchas Finas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Carrefour Queso Fresco 0%, Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Carrefour Mejillones al Natural, Tomates, Ecomil Leche de Avellanas, Proteina Coco. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Almendras, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Tortitas de Maíz, Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Paraguaya, Melocotones, Nectarinas, Sandía. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itzicollantes's Gewichtsverlauf
|