Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Сто Пудов Льняная Мука, Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Борщ с Говядиной. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Watt-N Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina-76's Gewichtsverlauf
|