Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 79,87g.
Mittagessen: Risoles, Roti Panggang, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayones, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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auliatsabitah's Gewichtsverlauf
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