|
Ура! Сегодня у меня маленький праздник!!! Минус 20 кг☺️ Очень счастлива😁😁😁
|
66,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Творог 5%, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Чечевица Вареная, Черкизово Сосиска Молочная, Картошка Печеная. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикос, Насыщенное Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
789 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Если 20кг маленький праздник , какой же тогда большой ?))) Вы-молодец 👍
09 Jul 20 vom Mitglied: elena_parshina2014
|
09 Jul 20 vom Mitglied: LinaKims
|
09 Jul 20 vom Mitglied: Taina~
|
Большой праздник будет, когда достигну целевого веса))
Осталось 6,5 кг. 😅
09 Jul 20 vom Mitglied: Taina~
|
09 Jul 20 vom Mitglied: И я тут
|
09 Jul 20 vom Mitglied: Ольга !
|
поздравляю с "маленьким" праздником! молодчина
09 Jul 20 vom Mitglied: ksufit1018
|
Поздравляю!!!Это не маленький это большой праздник,так держать,желаю стабильных отвесиков))
09 Jul 20 vom Mitglied: Anetta312
|
Ну не такой уж и маленький) Поздравляю 🌹
09 Jul 20 vom Mitglied: l_n18
|
09 Jul 20 vom Mitglied: Marina Sabenina
|
Спасибо всем за поздравления и поддержку!!!! 💋💋💋
09 Jul 20 vom Mitglied: Taina~
|
09 Jul 20 vom Mitglied: Люsea
|
как вы это сделали? у меня вес никак не хочет уходить
10 Jul 20 vom Mitglied: tatoha32
|
10 Jul 20 vom Mitglied: Nati.Sol
|
Все как всегда: дефицит калорий (1300-1600), ходьба 11 тыс. в день, зарядка и йога. Пью 2,1 л воды.
10 Jul 20 vom Mitglied: Taina~
|
10 Jul 20 vom Mitglied: ytochka33d
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|