Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 240,96g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Buah Pir, Pisang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Energen Sereal Coklat, Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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