Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 27,88g | Kohlh: 29,80g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Light, Camarão, Queijo Coalho. Mittagessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Abendessen: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Canela, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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gianecortes's Gewichtsverlauf
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