Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 18,97g.
Mittagessen: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Polenghi Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Abendessen: Menina Leite de Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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