Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Bacon, Egg, Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Raw Milk Yogurt Cathys. Mittagessen: Zucchini, Cathys European Style Dark Rye Bread, Spectrum Canola Mayonnaise, Tomatoes, Cathys European Style Dark Rye Bread. Abendessen: Raw Milk Yogurt Cathys, Broccoli, Shrimp, Shrimp, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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