Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Lidl Bakkers Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Zuurdesem Brood. Abendessen: AH Magere Franse Kwark, Katja Yoghurt Gums, AH Rocky Road, Jumbo Oven Zoutjes Sour & Cream, AH Seranohamrolletjes met Roomkaas . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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