Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Banana, Hacendado Leche Entera, Président Mantequilla Fácil de Untar, Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas. Mittagessen: Cebollas, Calabacín, Gallo Pasta, Hacendado Carne Picada Cerdo. Abendessen: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Entrepinares Queso Semicurado, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Salchichas Bratwurst, Huevo. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Cottage Cheese, Sardinas en Salsa de Tomate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Lehre - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Caminar (ruta deportiva) - 6/kph - 1 Stunde und 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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R3Marie's Gewichtsverlauf
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