Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 113,23g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Grilled Chicken Breast, Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Herb & Garlic Tuna, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Buttermilk Ranch Dressing, Premium Chicken Salad, Real Bacon Bits, Side Salad, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber, Natural Light Beer, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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