Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 192,06g.
Frühstück: Cooked Egg White, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Honey Garlic Chicken, Fried Egg, Nasi Putih. Abendessen: Boiled Egg, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Apple, Dymatize Nutrition Iso 100, Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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