Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 161,61g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 64,81g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 느타리버섯, 열무김치, 애호박, 들기름, 가지, 김치, 삼겹살. Abendessen: 김밥천국 김밥, 대파, 루어팍 가염버터, 열무김치, 살짝 삶은 계란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 오뚜기 굴림만두, 쿡네이처 한우사골농축액. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 수박. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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