Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белый Замок Сметана 10%, Лакт Творог 5%, Голден Яблоко. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Wandern - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Дмитрий_Ветер's Gewichtsverlauf
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