Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Bizcocho Jugoso Dukan., Leche Desnatada. Mittagessen: Leche (Leche Entera), Tomates, Lechuga, Merluza. Abendessen: Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pescanova Tallarimis, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Palmera de Cacao, Leche Desnatada. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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