Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Gula Pasir, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya Muda, Jagung Rebus, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Bakwan, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AZZAHRA19's Gewichtsverlauf
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