Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 68,92g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Деревня Масловка Бифилайф Гранат, Магнит Персик, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кофе, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Кокосовая Стружка, Творог 9%. Mittagessen: Кофе, Растительное Масло, Кабачок, Шампиньоны, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ясные Зори Мышечные Желудки Куриные. Abendessen: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Ого Отруби Ржаные, Кофе, Пятерочка Нектарин , Моя Славита Молоко 2,5%, Корица, Магнит Мюсли Тропический Микс, Творог 9%, Яичный Белок, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, АО Тандер Разрыхлитель. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Деревня Масловка Бифилайф Гранат, ВкусВилл Творог Питьевой, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Мюсли Тропический Микс. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|