Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черешня, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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серге1й's Gewichtsverlauf
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