Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: VitaMix Pistachio Ice Cream, Publix Egg Salad, Sour Dough Bread, Harvest Cheese Soup. Abendessen: Bojangles BBQ Sauce, Bojangles Chicken Supremes, Bojangles Dirty Rice, Bojangles Plain Biscuit. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Vegas4866's Gewichtsverlauf
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