Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 130,05g | Eiw: 142,88g | Kohlh: 275,24g.
Frühstück: Bananas , Blueberries , Starbucks Espresso Shot, Strawberries , Fried Egg, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger Walnut Halves & Pieces, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Calavo Avocado, Honey . Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin) , Carrots , Japanese Sweet Potato, Zucchini . Abendessen: Olive Oil, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Plantains , Okra , Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Lifetime Vegan Max Protein Powder, Bananas , Peanut Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bike ride - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Calvin4Real's Gewichtsverlauf
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