Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 76,58g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata Light, Albume d'uovo Cotto, Star Tea Tea Verde. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Abendessen: Ondina Scampi Interi , Tonno Rosso (Pesce), Gamberi, Ostriche. Snacks/Sonstiges: PHD Smart Jack Triple Chocolate, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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