Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Яичница, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича. Mittagessen: Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Abendessen: Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины , Хлебный Дом Булочка Дорожная, Базилик, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Просто Джем Клубничный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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