Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: Абрикос, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Омлет с помидорами. Abendessen: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
14655 шагов - 3 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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